Manfaat dan Bahaya Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan Tubuh
Mandi di malam hari selama ini di anggap banyak orang merupakan pembawa penyakit bagi tubuh kita. Ada banyak orang yang bilang mandi pada malam hari akan rentan terkena penyakit rematik. Namun tak selamanya mandi di malam hari itu buruk bagi tubuh kita. Adapun sejumlah manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Apa sajakah manfaat itu? berikut saya jelaskan satu persatu mari disimak baik-baik.
1. Memberi effek segar bagi tubuh
Mandi dimalam hari akan membuat tubuh menjadi segar kembali, karena aktivitas yang dilakukan seharian mambuat tubuh kita lemas dan penat karena air dimalam hari lebih dingin dari pagi hari.
2. Menurunkan tekanan darah
Bagi kalian yang mengalami darah tinggi, selain menggunakan obat herbal anda juga dapat mengatsi dengan mandi di malam hari. Hal ini dapat mencegah naiknya tekanan darah. Tetapi tak baik juga jika dilakukan setiap hari.
3. Mengatasi Insomnia
Ketika mengalami insomnia pasti sangat mengganggu anda, karena itu akan membuat waktu istirahat kalian akan berkurang. Nah apabila kalian mengalami hal tersebut alangkah baiknya mencoba mandi di malam hari dengan air hangat sebelum tidur, karena akan membuat tidur menjadi lelap.
Meskipun mandi di malam hari membuat tubuh menjadi segar kembali dan memiliki manfaat, namun tidak baik juga jika dilakukan setiap hari. Karena ada bahaya juga yang bisa di timbulkan mandi di malam hari. Seperti apa bahayanya, mari simak dibawah ini.
1. Menyebabkan Penuaan Dini
Air yang dingin dimalam hari dapat menyebabkan metabolisme tubuh terganggu, yang dapat menyebabkan pengaruh terhadap kulit dan menyebabkan kulit menjadi kriput.
2. Menyebabkan Paru-paru basah
Ya sudah pasti hal ini menyebabkan paru-paru basah, karena suhu air yang dingin adalah penyebabnya. Gejala yang diderita biasanya susah bernafas, batuk berdahak, dan menggigil.
3. Membuat Demam
Pada malam hari suhu badan mengalami peningkatan,suhu badan akan menjadi panas, hal ini akan membuat pori-pori pada tubuh terbuka. Apabila kalian menggunakan air dingin akan berbahaya bagi tubuh. Karena tubuh akan mengalami kondisi panas-dingin akibat dari suhu tubuh yang panas bercampur dengan suhu air yang dingin.
4. Membuat Nyeri Otot
Banyak orang yang mandi pada malam hari mengalami nyeri pada ototnya. Sebabnya, pori-pori yang terbuka akan membuat air dingin masuk dalam tubuh dan membuat otot menjadi kaku.
Apabila anda sering mandi di malam hari, sebaiknya anda mengurangi kebiasaan tersebut. Mandi pada malam hari memang memiliki beberapa manfaat tapi pada dasarnya jika di lakukan setiap hari akan ada efek samping yang di timbulkan. Tidak baik juga bagi kesehatan tubuh, karena kesehatan tubuh lebih berharga di bandingkan dengan apapun. Sekian artikel saya kali ini, jangan segan untuk membagikannya kalau menurut kalian ini sangat berharga dan tak lupa pula untuk berkomentar. terimakasih..